Ejercicio, el cuerpo no se estira por si solo, pero faltándole extensión va cobrando rigidez generando dolor y enfermedad. Para conservar la flexibilidad del cuerpo es menester estirarlo a través del ejercicio,(Asanas), posturas. De esta manera se ejerce tración sobre los nervios y el sistema glandular, depurando así la sangre y tonificando la circulación.

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