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La relajación es un estado de conciencia que se busca voluntaria y libremente con el objetivo de percibir los niveles más altos que un ser humano puede alcanzar, de calma, paz, felicidad, alegría. Es una rendición del ego y una elevación del Espíritu.
BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN: La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios:
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- Aumento del nivel de conciencia - Mayor nivel de reposo. Descanso más profundo. - Más salud. - Más resistencia frente a las enfermedades. - Equilibrio en la tensión arterial. - Mejor oxigenación. - Aumento del nivel de energía, vitalidad. - Superior nivel de recuperación tras los esfuerzos. - Predominio de los pensamientos positivos. - Resistencia frente a hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc. - Disminución del estrés. - Mayor capacidad de aprendizaje. - Mejora de la capacidad de recordar datos. |
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